妊娠して出産すると結構体質というか、体にも変化が出てきますよね。
私も出産後「こんなに変わるの？！」ってくらい変わっちゃいました。
1番残念だったことはバストがしぼみ、垂れてしまったこと。
授乳中は妊娠前より1.5倍は大きくなってたけど、それもつかの間、授乳が終わった今では見た目残念すぎる結果に。。特に豊満な方とかこれで悩んでいる人も多いのではないでしょうか？
ちょっとでも以前のバストを取り戻したい！なんとかできないかと色々調べてみると、芸能人も沢山使っていてプロデュースしてたりするナイトブラっていうのが良さそう。
ママ友にも相談してみたところ、コレがいいよとおすすめしてくれたナイトブラを早速購入してみました。
結論としては買って大正解！夜は必ずつけて寝るようになりました。
目次
妊娠、出産して変わった体質と体型。
妊娠して変わったことは沢山あるのですが特に体質と体型がかわりました。
体型が変わってしまって残念なことになってしまっている人はきっと沢山いるでしょうね。
私もその1人。
妊娠前は甘いもの食べすぎると次の日にはすぐ吹き出物が出てしまっていたけど、妊娠、出産後は吹き出物がほとんどできなくなりました。
これは甘いのもを気にせず食べられるようになったのでなんか得した気分なんですが、体型で言うと妊娠前の体重には戻ったものの、一番残念なお知らせが「バストが縮み垂れたこと」。
母乳外来に通っていた時も助産師さんには『授乳しなくなったら確実に胸は垂れますよ。』と言われていましたがその予言通りに。
ママと言えども女のはしくれ、胸が急に垂れるとやっぱり特に気になるし、なんか老け込む感じがしてテンションもダダ下がりですよ。
これはなんとかしなくては！妊娠前の胸を取り戻したい！
と思い何か対策はないかと調べてみるとナイトブラがいいらしいという口コミが。
ということでハヤブサのごとく一目散に人気商品で良さげなものを購入してみました。
そもそもノーブラで寝るのってよくないの？！
ノーブラの方が開放感あるし夜はよく眠れる気がしますよね？！気持ちいいのですがなんとなくノーブラで寝るのはダメなことは知っていました。
私はそこまで胸が大きいわけではないので関係ないかなと思っていましたが胸の大きさは関係なく、小さくても垂れるものは垂れるそうです泣
なぜダメなのかというと、胸にはクーパー靭帯というコラーゲン腺維でできていて乳腺や筋肉を繋ぎ止める役割をしています。
普通靭帯というのは伸びたり縮んだりしないのですがこのクーパー靭帯というものは伸びてしまうことがあり時には切れてしまうこともあります。
クーパー靭帯が伸びてしまうとバストが垂れてしまうというわけですね。
伸びたり切れたりしてしまったクーパー靭帯は2度と戻すことはできません。伸ばさないように日頃からケアが必要。
授乳中は胸が大きくなりますがもちろんクーパー靭帯も伸びてしまうので、
授乳しなくなる→
おっぱいが縮む→
クーパー靭帯は伸びたままになるので垂れる
ということでした。
こればっかりは授乳してたらもう仕方ないですわ泣
治療方法はあるの？！
先ほども書きましたが、一度伸びたクーパー靭帯を元に戻すことはできません。
ではどうすればいいのか？ということなんですが、ノーブラでいたり、運動するとバストが揺れてクーパー靭帯が伸びる原因になっているとのこと、
つまり、バストが揺れないようにスポーツブラをするのがクーパー靭帯を伸ばしにくくするのに一番効果があるそうです。
私がとった対策としては、これ以上クーパー靭帯を伸ばさないようにする為に昼間はきちんとブラジャーを着けて、夜はナイトブラをして寝る、ということを実践してみました。
じゃあ寝る時もブラジャーすればいいのでは？と思ってしまいますが24時間ブラジャーをつけてるのも窮屈な感じがしますし、ブラジャーのワイヤーがあたって痛い。
そして、固定しすぎるのも乳がんなどのリスクが上がるらしいです。
やっぱりナイトブラを着ける方が良さそう。
早速、ナイトブラなるのもを買ってみた。
夜用のブラジャーは持っていなかったので早速ナイトブラを買ってみました。
ふんわりルームブラという商品です。
フロント部分はこんな感じ。
フロントにホックが付いているのが特徴ですね。
バックはこんな感じ。
色はミントグリーンをチョイスしました。夏場など薄い色の服を着た際も色が目立つにくいかと思います。
今まで寝るときはユニクロのブラトップを着て寝てたのですが
寝転んでみるとバストは背中方面に伸びてしまってぺったんこです。
楽はらくなんですが解放的すぎてこれではクーパー靭帯が伸びてしまうのもしょうがない感じがしました。
ナイトブラを着けて寝転んでみると
こんな感じ。
すごくないですか！！
谷間できてる！！w
みるからにブラトップとは谷間のでき方が違いました。というか谷間が出来てる！もちろん起き上がっても谷間は出来てます。
つけ心地としては、フロントのホックがきつそうという感じがしてましたが実際は全く気にならない！寝転んでもきつくないですね。
最初、慣れない方はホックを緩めにして慣れてきたら徐々にきつくしていくという使い方が良さそう。
パットは結構分厚いものが入っていて、サイドの部分のゴムが他の部分に比べてしっかりしているので寝転んだ時も胸が背中側に逃げにくくなっています。
作りもしっかりしてるのですぐにへたることも無さそうな感じがしますね。気になる背肉もボコボコしないのもいい感じ。
私は出かける予定がない日はもう一日中これを着けてしまっている状態にまでなりました。
いつもつけていたブラトップと着け心地は変わらないんですけど、これでバストの崩れを防げるのであればナイトブラを着けている方がいいですよ！
他のメーカーと違い生地にチタンや銀、ゲルマニウムが使われていて臭いや代謝をサポートしてくれる商品みたいで、代謝の悪い私にも嬉しい機能がついているのもお気に入り。
デザインもレースが多く使われていて可愛いのでポイント高し。
毎日付けるとなると洗い替えを考えて3枚は必要かなという感じです。
私的には決して安い商品ではないですが、これで綺麗な胸が保てるのなら高くはないかなと思ってます。
1ヶ月付けてみた結果と効果の感想
まだつけ始めて1ヶ月なので見た目でわかる効果が出てきているわけではないですが、そもそもの気分が以前と全く違いますね。
常に谷間が出来ているので普段から姿勢やメイク服装なんかも気をつけたくなるくらい意識が変わったのが大きな副産物的な効果。
なによりテンションが上がっているのは女性としてもいい感じです。
出産し子育てに追われ疲れた母ちゃんにはなりたくないし、将来子供に「お母さんのおっぱい垂れてるね～ハハッ」とか言われたくないので日頃のボディケアをしないとという気持ちにも俄然なりました。
いろいろなメーカーからナイトブラは出ていますが、こちらは作りがしっかりしているので長持ちしそうな感じがしていいですね。
胸の形を整えてくれて背肉も気にならないところが気に入っています。おっぱいが垂れづらくなる効果があるのも分かります。
まとめ
授乳後や加齢によって胸が垂れてしまうと女としての魅力が半減してしまう感じがして残念ですよね。主人から女性としてみてもらえなくなるのでは？と不安になったりもします。
クーパー靭帯は姿勢が悪かったり、ブラジャーのサイズが合っていなかったりということでも伸びてしまうことがあります。
何度も書きますが、1度垂れてしまったバストはもう元には戻らないので少しでも早い段階からナイトブラをしたり正しいブラジャーの付け方をするなどしてバストが垂れないように予防してあげることはとても大切だなと思いました。
そういえば、なんと日本女性の約7割がノーブラで寝ているそうです。
後々胸が垂れてからでは遅い。まだ若いから大丈夫～とか高をくくってるとえらい目にあいますよ～ほんとに。
年を重ねてもボデイラインは綺麗に保ちたいと思ったら即、バストケア対策は常日頃から行っておくことをお勧めします。
うつぶせ寝もよくないし、できる限り姿勢に気をつけたりして日頃から綺麗にいられるように心がけたいですね
おっぱいが垂れてきて悩んでいる人や、これから垂れるのが心配な人、授乳を始めたママさんにはぜひ使って欲しいおすすめナイトブラです。
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